Hola Chic@s, pues nada comentaros que en unos días me voy de vacaciones, está siendo una semanita dura por muchos sentidos, una porque quiere uno irse ya de vacaciones, otra porque no he podido entrenar todo lo que quisiera para la carrera del sábado (por los turnos de trabajo y la indisposición), y la ultima porque llevo un par de días un poco indispuesto (con vómitos y diarreas), eso se lo agregamos al intenso calor que hace estos días por Murcia y no os podéis ni imaginar como esta mi cuerpo serrano, está mas para allá que para acá.
Bueno mi trabajo de esta semana se ha basado simplemente en una horita diaria de Elíptica, nada de muchos esfuerzos y sobre todo hidratandome muchisimo de cara a la carrera y debido a los vómitos, de echo ayer mi alimentación se basó en agua, medio litro de Gatorade, y tres cerezas, no hubo manera de tomar nada mas sólido, hoy ya estoy algo mejor, así que llegaré al sábado con las fuerzas justitas, aun así os aseguro que lo daré todo para correr los 5k por debajo de los 30 minutos, al ser posible a 5:40km, ya os contaré.
Un abrazo!!!!!!!!!!!!!!!
Hola Víctor,
ResponderEliminarMi nombre es Fernando y vi que te acabas de sumar al BRT. Yo soy de los miembros mas antiguos, estoy de 4 en la lista y tengo mi blog desde hace 2 años. Y me puse como tu seguidor, soy el numero 2 después del amigo Carles, así que espero poder pasarme por acá otras veces.
Te dejo mi link por si me quieres devolver la visita y seguir mi blog. Como verás yo soy español (de valladolid), pero llevo 11 años viviendo en Panamá,....la amour :) jajajaja
Muchos kms y saludos,
FER
http://www.runninginpanama.blogspot.com/
Hola Fer, encantado amigo, ya me hice seguidor tuyo y te agrege tu blog al mío para que puedan acceder desde el, soy nuevo en esto del mundo del blog y practicamente en el mundillo running asi que aun espero que me queden muchos kms por delante y que tenga buenos consejos de personas expertas como tu.
ResponderEliminarUn saludo desde España!!!!