Conseguido!!

En breve la crónica de mis primeros 21k, pero os lo adelanto, el reto fué conseguido bajé de las dos horas en concreto la realizé en 1:56:10 tiempo real..... en breve con alguna foto del sufrimiento y del detallazo que os dedico a tod@s.

Dos Días....

Buenas tardes a tod@s,

Ya no queda  nada, solo faltan dos días para el debut jejeje, la verdad es que tengo muchas ganas de estar allí de buscar mi nuevo límite, de cruzar la meta... la sorpresa que me he llevado es que no estaré solo hoy me enterado que me va acompañar mi familia, que se vienen a pasar el día conmigo a Benidorm, nos iremos en la mañana pasearemos por la feria del corredor, recogeré el dorsal (1899) y comeremos por allí, y en la tarde a eso de las 18h que es la salida a sufrir jejeje aun arrastro molestias en la cadera, así que seré conservador y me centraré en llegar al ser posible por debajo de las 2h, sobre todo iré centrado en disfrutar, por cierto si cruzo la meta habrá una pequeña sorpresa un pequeño agradecimiento a todos aquellos que habéis estado apoyando, dando ánimos, y sufriendo conmigo espero que sea así y os la pueda mostrar.

Bueno en este momento estoy terminando de preparar la música que llevaré en la carrera, con algún mensaje de ánimo que me han echo llegar en notas de voz a través del móvil y correo electrónico, la verdad es que se erizan los pelos cuando los escuchas.

También quiero aprovechar y mandar todo el ánimo del mundo a los compis que se van a la Maratón de Valencia (por cierto impresionante la llegada a meta por la pasarela sobre el agua) estos si que son fueras de serie.

Bueno chic@s un abrazo enorme y gracias por pasar por aquí!!!!

TODO UN HONOR...

Buenas Noches a tod@s!!!!

Nada simplemente quería agradecer y comunicar que es todo un honor, que nuestro amigo Oskar de Correbirras (www.correbirras.com) me haya incluido en su página tan seguida por los que nos hacemos llamar corredores populares.

En mi pagina principal tenéis su enlace, os lo recomiendo allí podemos encontrar crónicas de carreras, calendario de carreras recomendadas de las zonas de Murcia, Alicante, Almería y Albacete, millones de fotos (seguro que habéis coincidido con la plaga correbirras y aparecéis en alguna) y muchas mas curiosidades, sinceramente es un club peculiar os lo recomiendo visitar www.correbirras.com

De nuevo MUCHAS GRACIAS CORREBIRRAS!!!!!

Proximo Reto...

Buenas noches, pues nada ya os puedo confirmar que estoy oficialmente inscrito en la Media Maratón de Benidorm, allí si no pasa nada haré mi debut en esta distancia, en principio el objetivo es llegar a meta como hasta ahora para mí, me puedo poner un poco exigente y terminarla por debajo de las 2h si no pasa nada, estoy arrastrando unas molestias en los últimos entrenos en la cadera, que estamos en camino de poder solucionar, tengo cita en breve con el Osteopata ya os contare que tal.

Ilusionado por debutar en tan poco tiempo, pero con muchas ganas y muchos nervios.

Tras un tiempo de reflexion...

Buenas tardes...

Tras un tiempo de reflexión en cuanto a seguir con mi blog y no a seguir corriendo... he decidido que vuelvo con todos ustedes a expresar mis pensamientos y sentimientos por aquí también.

Desde mi ultima publicación en agosto, he realizado diversas carreras algunas de ellas como yo digo reinventandome mis limites y sigo tan motivado o más en mi progresión en el mundo del correr.

Cumplí mi agenda de agosto consiguiendo mi tercera vuelta al Mar Menor esta fue andando como siempre en el segundo sábado de agosto por cierto muy caluroso, realizé la carrera nocturna villa de Librilla, y la nocturna de las Torres de Cotillas.

En septiembre realizé los 10km villa de Bullas. y me hice socio del club de atletismo km21 Montepinar (por cierto un gran club y una gran familia del running)

Y en Octubre la media maraton alpina de la Almudayna la cual me apunté para hacerla andando por ser de montaña, pero al final corrí la mitad de la carrera.

En todas ellas noté sensaciones de mejoría, sensaciones de progresión, sensaciones de ir reinventando mis limites....

Objetivo cercano mi debut en Media Maratón, había pensado en hacer la primera en diciembre en la media maraton de Torre Pacheco pero creo que la vamos adelantar a la Media de Benidorm el dia 26 Noviembre, en breve os lo confirmo.

Bueno que es una alegria estar de vuelta.... Un Abrazo y Buenos kms

                                              Con esta imagen es fácil mi Motivación

Lo importante es Participar

Hola gente, el otro día mirando el blog de mi amiga Irina  colgó un video que yo había visto por la sexta noticias, trata de un equipo de futbol de niños del Margatania los cuales nos demuestran lo importante que es el deporte y lo felices que pueden llegar a ser sin importar el resultado.

Yo ya soy hincha de este club, ¿y tu?

Agenda Agosto

Muy buenas, llevaba ya algún día sin escribir por aquí, pues nada en principio mi agenda para este mes son:

La XIV Vuelta al Mar Menor andando aproximadamente unos 65km que se celebra este Sábado día 13.

IV Carrera Popular "Villa de Librilla" una nocturna de 7.500 mtrs el Lunes 15.

Carrera Nocturna Torres de Cotillas 5.400 mtrs el Miércoles 24 Agosto.

Si alguien coincide en estas carreras por favor que se ponga en contacto conmigo y nos vemos por allí.

Un saludo!!!

Vuelta a la Rutina

Hola chic@s ya estoy de nuevo por mi tierra, mi calurosa Murcia, pues nada que aunque aun me quedan 5 días de vacaciones, volvemos a los entrenamientos, me espera un mes duro de temperaturas altas, con la temperatura ideal que había en el Norte jejeje, bueno sudaremos la gota gorda.

Un saludo!!!!!!!!!!

VACACIONES!!!

Gente ¿cuanto tiempo verdad? Bueno pues aun no abandono ni el running ni el blog jejeje simplemente que mis zapatillas y yo estamos de vacaciones por Cantabria y Asturias. Bueno aqui llevo 3 dias (relax y visitas) mañana viajaremos para Asturias alli hare algo de deporte. Ya os sigo informando.

Besos y Abrazos!!!!

Semanita dura

Hola Chic@s, pues nada comentaros que en unos días me voy de vacaciones, está siendo una semanita dura por muchos sentidos, una porque quiere uno irse ya de vacaciones, otra porque no he podido entrenar todo lo que quisiera para la carrera del sábado (por los turnos de trabajo y la indisposición), y la ultima porque llevo un par de días un poco indispuesto (con vómitos y diarreas), eso se lo agregamos al intenso calor que hace estos días por Murcia y no os podéis ni imaginar como esta mi cuerpo serrano, está mas para allá que para acá.

Bueno mi trabajo de esta semana se ha basado simplemente en una horita diaria de Elíptica, nada de muchos esfuerzos y sobre todo hidratandome muchisimo de cara a la carrera y debido a los vómitos, de echo ayer mi alimentación se basó en agua, medio litro de Gatorade, y tres cerezas, no hubo manera de tomar nada mas sólido, hoy ya estoy algo mejor, así que llegaré al sábado con las fuerzas justitas, aun así os aseguro que lo daré todo para correr los 5k por debajo de los 30 minutos, al ser posible a 5:40km, ya os contaré.

Un abrazo!!!!!!!!!!!!!!!

Aclimatandome

Buenas noches, nada que se me han cruzado los cables y estoy en la playita entrenando todo el fin de semana para la carrera de la semana que viene.

El primer entreno ha ido muy bien, dentro de lo previsto, pensaba que la humedad y la bajada de tension que me produce me afectaria pero de momento todo bien, mi idea es  correr entorno a los 5:40 el km y creo que lo puedo conseguir.

Mañana tengo previsto una tirada larga entre 13 y 15 km x la mañana y algo de natacion en el mar, por la tarde una sesion recuperadora de 5 km a ritmo de trote.

Y el domingo aun por determinar.... Que tengais tod@s un buen fin de semana.

Sabes que eres corredor cuando...

Buenos días a tod@s, el otro día navegando por la red me hice con estas frases en un blog que andaba muerto pero me llamaron mucho la atención, dicen las frases que Sabes que ya eres corredor cuando:

* Tratas de convencer a todo el mundo que corra 5 km, "porque eso no es nada."
* Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 0.1 millas.
* Te parece que la diferencia entre 5 mi/hr y 6 mi/hr es inmensa.
* La enfermera se asusta porque tus pulsaciones están en cuarenta.
* Tus héroes son todos africanos y ya tú te estás pareciendo a ellos.
* Cambures, pasta, agua y granola son el 80% de tu dieta.
* No corres para adelgazar, sino que adelgazas para correr.
* Te levantas más temprano los fines de semana que los día de trabajo.
* Los viernes te acuestas más temprano que el resto de la semana.
* Sales escondido a correr porque te da pena decirle a la familia que vas por tu segunda carrera del día.
* En un día "suave" corres seis millas.
* En el lavadero hay un sitio especial para la ropa de correr.
* Cuando viajas, las zapatillas las cargas en el equipaje de mano.
* Eres el único al que no le importa que el ascensor no funcione.
* Ya nadie pelea contigo porque sales a correr un 25 o un 31 de diciembre.
* Corres 8 millas, te bañas, te vistes y desayunas y cuando el resto de la gente se despierta te pregunta: "Qué pasa? hoy no corres?"
* No puedes correr en el gimnasio porque la cinta tiene un limite de 30 minutos (de todas maneras correr en la cinta te parece una mierda.)
* Ves maratones por televisión.
* Cuando los gels y los energy-bars te empiezan a saber bien.
* Mezclas Gatorade con agua porque "la concentración comercial no es la correcta."
* Desayunas a las 4 de la mañana.
* Te molesta la gente que le llama a cualquier carrera "maratón."
* Cuando la familia ya no te reclama que corres mucho o estás muy flaco.
* Viajas 200km para una competencia de 10km.
* Te fijas en las zapatillas que usan otros.
* Sabes que Runner's World siempre publica lo mismo y de todas maneras estas suscrito y la lees todos los meses.
* Sabes más de rodillas que un médico.
* Te puedes tomar 4 litros de agua seguidos.
* Tienes un blog para escribir estupideces como éstas.

Muchas verdades concentradas en estas frases, un saludooooooooo.

II CARRERA POPULAR AIDEMARCHA 2011

http://aidemarcha.blogspot.com/

El próximo 9 de julio tendrá lugar la II Carrera Popular AIDEMARCHA 2011, organizada por la Asociación para la Integración del Discapacitado de la Comarca del Mar Menor,AIDEMAR.
Esperamos recibir el apoyo de miles de corredores de todas las edades para participar en un inmejorable recorrido de 5 kms corriendo o 3 kms andando por nuestro pueblo, San Javier.

Esta edición arrancará a las 21.00 horas desde la Plaza del Ayuntamiento de San Javier, el control se cierra a las 22.00 horas en la Explanada Barnuevo de Santiago de la Ribera, lugar donde estará también situada la meta de estos 5.000 metros solidarios para los corredores y 3.000 metros andando.

El objetivo de esta carrera es difundir los valores del deporte como la PERSEVERANCIA, SUPERACIÓN y el ESFUERZO, todo ello sumado a la SOLIDARIDAD que esperamos recibir de todos los participantes para ayudarnos a seguir trabajando con el colectivo de discapacitados de la comarca.

El plazo de inscripción permanecerá abierto desde el 5 de mayo hasta el día de la prueba.

XIV VUELTA AL MAR MENOR

Hola Chic@s, nada informaros que el día 1 de Julio se abre el plazo de inscripción para la XIV Vuelta al Mar Menor que organiza mi club Nazios Pandar, se celebrará como todos los años el 2º sabado de Agosto que este año cae en día 13 Agosto,  por motivos de organización las plazas son restringidas a 250 como todos los años asi que quien esté interesado, que ande al loro o se quedará sin plaza.

La pagina del club es www.naziospandar.com allí podreis hacer la inscripción y luego realizar el ingreso, aun no han publicado el coste de este año, pero sin duda merece la pena, yo si no pasa nada será el tercer año consecutivo que la realizo.

En la pagina teneis toda la información oportuna de la vuelta, pero asi a información rápida, es una vuelta de unos 65km aproximadamente, en unas 10 horas, se sale desde el CAR de los Narejos y se vuelve alli dando la vuelta completa al Mar Menor, la zona de la Manga donde termina el camino llamada la empalizada se podrá pasar en barco o andando como todos los años. SIN DUDA MERECE MUCHO LA PENA OS LO ASEGURO!!

Nuevo sitio del Blog

Buenas chic@s, por motivos de actualización y tal, el blog cambia de sito, a partir de ahora nos veremos por aquí espero que sigáis conmigo.

Un saludo.

ESTAMOS EN CONSTRUCCION

ESTO ES UNA ENTRADA DE PRUEBA EN BREVE ESTAREMOS CON TODOS VOSOTROS DESDE EL BLOG SUFRIR CORRIENDO, VICTOR UN CORREDOR TORTUGA!!