Muchas Gracias!!

Hoy hemos pasado la cifra de las 1.000 visitas, solo deciros que muchísimas gracias por pasarse por aquí

DE CORAZON

¡¡¡ MUCHAS GRACIAS !!!

MEDIA MARATON INTERNACIONAL DE SANTA POLA

Y LA FUERZA DEL FUCSIA!!

Buenas noches!!

Hoy toca, hacer la crónica de la Media Maratón de Santa Pola, mi segunda Media pero no una cualquiera.

Tenía ganas de vivirla, de sentirla, los profesionales de esto me lo comentaban, vas a disfrutar muchísimo me decían, es la mejor Media, y creo que ninguno de ellos se ha equivocado.

Me levanté tempranito así como a las 6.15h de la mañana prefería hacer un desayuno en condiciones con el tiempo necesario para una buena digestión, tomé un poquito de leche con café y un par de tostadas con mermelada y un platano.

En esta carrera también iba acompañado, a las 8 de la mañana conmigo y de camino al club km21 Montepinar me acompañó Jose Ignacio mi cuñado que iba a debutar en Media pero arrastraba molestias en el talón de Aquiles y decidió sabiamente posponer su debut, en un segundo coche iría mi hermana, mis sobrinas y mis padres.

A las 8.15 en Montepinar,  ya respiraba ambiente de carrera, de un gran día con los km21 Murcianos,  saludos correspondientes, recogida de dorsales (algunos representantes del club habían estado el Sábado recogiéndolos, Gracias Ana!!) y camino para Santa Pola.

A eso de las 9.30 de la mañana hicimos la llegada, cielo despejado que hacia intuir un buen día para correr a la orilla del mar, desde Elche se intuía la gran afluencia de corredores por la gran cantidad de coches dirección a la costa, aparcamos a la entrada de la ciudad, muy inteligentemente, nos tomamos un café nos preparamos y trotando dirección al Hotel Polamar donde habíamos quedado con el resto del equipo asistente, saludo algún conocido y a una gran persona como Jose Vicente compañero de Cruz Roja que había venido a correr tb.

Parte de Km21 en la Salida

Con el tiempo justo nos colocamos en la salida casi todos juntos (Pedro, Pablo, Darío, Pepe, Pedro Escudero y un servidor, también  Hilario y Ramón que se habían quedado con nosotros pese a no ser su cajón de salida, luego estarían Jesús, Pepe Hdez y Anita que estaban colocados según su tiempo estimado) donde yo quedé perplejo, atónito y demás sinónimos, aquello era impresionante, ambientazo, muchísimos corredores (alrededor de 9.000 inscritos) y muchísima gente apoyando.

Sorprendentemente estaba muy tranquilo, quizás, ya estaba familiarizado con la distancia, y seguro que la compañía y la fuerza del Fucsia de Km21 Montepinar,  me transmitía esa sensación.

Fuegos Artificiales y salida, pasamos por el Arco de salida con un desfase de 4:35 minutos, primeros kms imposibles de correr a ritmo, lo que a mi me viene genial para no contagiarme de la emoción y tirar desde el principio, pasando luego factura (había previsto bajar mi marca personal de 1:56:10 de la Media de Benidorm, suponía ir de media por debajo de 5.32/km), el primer km nos sale 6.07 según mi garmin, no me preocupo del tiempo y me dedico a disfrutar del ambiente, corredores cantando, gente animando, batukadas, grupos de rock (sin palabras), seguimos juntos los km21 y nos encontramos a Miguel Ángel echando alguna foto y apoyando moralmente jeje al final cada uno va cogiendo sus ritmos de carrera, Hilario y Ramón siguen por ahí cerca de nosotros disfrutando de la carrera (ellos tienen tiempos de crack), yo me adelanto un poquito me encuentro bien físicamente y voy unos metros adelantado, voy disfrutando mucho, la gente te aplaude te grita, incluso te animan llamándote por tu nombre (un acierto lo del dorsal personalizado con el nombre) por el km 7 decido tomar el primer gel aunque me encuentro muy bien, pero no quiero quedarme sin fuerzas,  alrededor del km9 creo recordar por el paseo marítimo me adelantan Ramón e Hilario dándome los ánimos correspondientes, Ramón me dice mira la Isla de Tabarca, yo no me había percatado y poco a poco se pierden (bueno quizás no se a tan poco a poco jajaja) sigo a mi ritmo y paso por por el km10 con un tiempo de 53:50 dentro de mis previsiones, continuo perfectamente de vez en cuando miro el ritmo medio que llevo y me gusta, alargo el siguiente gel hasta el km 14 me hidrato con isotónica que llevo en el cinturón, por el km 16 si no mal recuerdo me percato que delante de mi va algún globo marcando el tiempo de llegada, aprieto para pillarlo, lo alcanzo y me da un poco de bajón porque es el bus de las 2.00h (no se en ese momento no me cuadraba mucho puesto que llevaba mejores tiempos y pensaba que ese bus lo debería de llevar por detrás), pero bueno lo paso y sigo a buen ritmo el gps me marca el km 16 en un tiempo de 4.58/km, empiezo a creerme que voy a recortar algo mi tiempo, sigo empapándome del buen ambiente de la carrera, en ningún momento vas solo quizás como te pueda pasar en  una media con menos corredores, siguen los ánimos de los espectadores, hay un momento que me cruzo con Pepe Hdez (a él le debían de quedar como mucho unos 2km, iba como una bala el tío),  después adelanto al compañero de km21 y Jefe de  Correbirras Oskar que iba acompañando a un corredor invidente (Mención especial se merecen los dos), ahí empiezo  a sufrir un poco el desgaste y el solecito que da de frente, pero ya está la meta cerca, grandioso cuando hago el ultimo giro y enfilo la recta de meta, se oye al speaker, la música de meta y las gradas abarrotadas de gente aplaudiendo y muchas cámaras fotográficas, aprieto los dientes y dejo algún corredor atrás que llevaba emparejado algún rato, al final paro el tiempo de la organización en 1:56:41 (tiempo oficial) suponiendo que pasé por debajo de la salida con 4 minutos y pico al final el tiempo real marcado por la organización es de 1:52:05 identico al del gps, lo que me sale de media a 5:15/km y lo que supone mejorar mi marca personal en 4:05/min, debió ser…

LA FUERZA DEL FUCSIA DE KM 21 MONTEPINAR

Y terminamos!!

KM21 Monetepinar en Santa Pola a falta de Anita

Se me ve llegar en la parte izq del crono, justo debajo de Divina Pastora del Arco de Meta

Bonita carrera, organización excelente, despliegue impresionante de colaboradores, sanitarios, policía etc etc 100x100 RECOMENDADA!!!

Buenas tardes!!

Y tan tardes... me he tomado unos días sabáticos en el blog pero vuelvo con ganas y fuerzas!!!

Pues como os prometí, os relato un poquito mi debut en el Medio Maratón de Benidorm.

La previa a la carrera fue genial, me acompañó la familia y decidimos pasar el día por allí ya que la carrera era vespertina, paseamos por el paseo de Benidorm, estuvimos en la feria del corredor y temprano a comer (no mucho porque los nervios no me lo permitieron).

La verdad que por la cabeza me pasaban muchas cosas ya que nunca había corrido 21km, los rodajes más largos habían sido de 17km, así que es cierto que estaba un poquito nervioso.

Con Frank antes de empezar

Mientras paseaba me encontré con Frank (mi jefe) que venía también como otros años a correr, y nada hicimos el calentamiento juntos, lo típico antes de la salida un trote, algo de estiramientos y ya empiezas a visualizar al resto de corredores/as, más o menos y sabemos que es algo orientativo y a la vez engañoso en tu cabeza fijas a corredores que más o menos deben estar a tu altura, los nervios siguen en aumento justo antes de la salida.

Pistoletazo de salida y los nervios parecen desaparecer, comienzo la carrera y lo normal de los nervios y el subidon de adrenalina que comienzas a un ritmo más alto de la cuenta, voy a las zapatillas de Frank que tiene un nivel mas alto que el mio (vamos por debajo del 5min/km) los primeros 5 km pasan muy rapidos y decido sabiamente adaptarme a mi ritmo para poder llegar a meta.

Por el km7 noto buenas sensaciones pero me noto un poquito falto de fuerzas y tomo el primer gel (ya sabéis que por mi operación de bypass gastrico mi alimentación es reducida y aparte comí poquito).

Voy disfrutando mucho de la carrera, habia muy buen ambiente, y menudos falsos llanos, la verdad es que me veo bastante bien durante la carrera salí en la parte trasera y voy adelantando a corredores cosa que te motiva aun más, el siguiente gel lo tomo en el km 12 ni rastro de la energia del otro, entre los nervios y el esfuerzo jajaja así hasta el km 17 que tomo el ultimo gel, el ultimo aporte de energía para llegar al final y cumplir otra meta, ( mi intención desde el principio aparte de disfrutar la carrera era intentar bajar de las 2h).

Sufriendo jejeje

En el km18 me percato que el garmin se ha parado, adiós al tiempo de referencia!! me da un bajon impresionante incluso me pongo un poco nervioso porque llevaba luchando toda la carrera y en tiempo de entrar por debajo de las 2h y no sabia en ese momento como iba a llegar, asi que imaginarse 3 km de sufrimiento!!

A un ritmo más lento pero voy pasando los km hasta que veo el km20 y empiezo a pensar que el reto de llegar a meta está cerca, sinceramente me emociono y mucho, es más os voy a decir que hasta se saltaron las lagrimas, con la música en los oídos pero con la cabeza pensando en que 9 meses antes, no me podía ni mover que llegué a pesar 135kg, que una vez más cumplñia algo que me había propuesto, me venian muchas imagenes a la cabeza, muchos ánimos que habia recibido de parte de todo el mundo amigos, compañeros de trabajo, compañeros del club km21, familia...etc etc  la verdad es que me sentí muy arropado aunque corriese solo.

En filo la cuesta que sube a meta, en un lateral me encuentro a mi madre emocionada dándome los últimos ánimos y la enhorabuena, en el otro lateral a mi padre con la cámara de fotos inmortalizando la llegada, en ese momento me quito la camiseta del club km21 ya que debajo había preparado otra camiseta un poco dando las gracias a todas las personas que apostaron por mi, que me apoyaron y que lo siguen haciendo en mi operación y en este mundo del corredor popular, y cruzo la meta entre lágrimas emocionado muy muy emocionado y como no acordandome tambíen de personas que ya no están entre nosotros, dandole también las gracias por su ayuda, reto conseguido terminar y por debajo de las 2h, el tiempo oficial marcado 1:56:44h.

Frank estaba en meta esperando a que llegara, el tio está enorme y aun me queda para pillarlo jajaja (Frank sabes que un dia de estos te doy el hachazo jajaja)

Y nada mas recojí la medalla de finisher, recupero un poco la fuerza y el aliento, y enseguida para casa a descansar, en ese trayecto mensajes y llamadas de enhorabuena por haber terminado amigos y familia entre ellas hasta el presi y compañeros del club que estaban en Valencia para al día siguiente correr la Maraton, la verdad es que la gente de km21 Murcia son todos geniales, me acogieron por septiembre y desde el principio te tratan genial como uno más y siempre preocupandose por todo. Gracias gente!!!

Al final tiempo real de mi primera Media Maraton 1:56:10 a un ritmo medio de 5:32min/km

Camiseta Agradecimiento

Con mis Padres

A lo Rafa Nadal

Con Frank 

Foto llegada